Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram
    Solo Boxeo
    • FORO
    • Próximas peleas
    • Rankings
      • Ranking AMB
      • Ranking CMB
      • Ranking FIB
      • Rankings OMB
    • Técnica y teoría
    • JOHNNYBET
    • Más secciones
      • Apuestas
      • Records
      • Anécdotas
      • Categorías
      • Decisiones
      • Enlaces
      • Golpes de boxeo
      • Historia
      • Juegos de boxeo
      • Literatura y Boxeo
      • Libra x libra
      • Organismos
      • Pliometría
      • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
    Solo Boxeo
    Home»Noticias»Consejos útiles para mantenerte extra motivado en el gimnasio
    Noticias

    Consejos útiles para mantenerte extra motivado en el gimnasio

    By SoloBoxeo23 abril, 20226 comentarios
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email WhatsApp
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp

    Para muchas personas puede ser emocionante comenzar a entrenar en un gimnasio, probar ejercicios y empezar a llevar una vida más saludable. Pero hay que ser honestos, exponer tu cuerpo a un nivel de exigencia deportiva sobre sus límites requiere de fuerza de voluntad y motivación extra cada día. No todos los que asisten son capaces de hallar en el gimnasio una razón para volver, y por ello tras dos o tres semanas deciden abandonar.

    Para que esto no te ocurra, puedes seguir algunos consejos a continuación para mantenerte motivado en el ejercicio y no morir en el intento.

    Convertir las debilidades en fortalezas 

    El secreto para que la rutina de ejercicios no sea un completo suplicio es convertir ese tiempo en uno de los momentos más felices del día, y esto puede lograrse aplicando sencillos cambios en la forma en que te adaptas a ello. Es por eso que, en todos los gimnasios Basic-Fit de España existe un asesor experto que te mostrará cómo cambiar tu cuerpo es posible si te enfocas y trabajas en convertir tus debilidades en fortalezas.

    Lo primero que puedes hacer es comenzar los ejercicios con algún conocido, amigo o vecino, dado que saber que cuentas con alguien es una de las mejores soluciones para mantenerte entretenido y realizar con ánimo cada dinámica. Pero, ten cuidado, debe tratarse de una persona que no vaya a abandonarte de buenas a primeras, y que tenga en la medida de los posible, las mismas metas deportivas que tú. El acompañante ideal es aquel que está motivado a cumplir lo que se propone, y cada cierto tiempo te ayuda a mejorar tus series.

    Teófimo López
    Teófimo López entrenando con su padre

    Enfócate en los beneficios a largo plazo 

    En dado caso que no conozcas a nadie que pueda ser tu apoyo en el gimnasio, debes cambiar entonces de estrategia y preparar tu mente para las metas a largo plazo. Es decir, enfócate en trabajar con esfuerzo y dar todo de ti para lograr perder esos kilos de más y lucir a largo plazo esa figura que sueñas. Además, poco a poco tu cuerpo amará el deporte y se hará necesario practicarlo a diario, será parte esencial de tu vida al igual que respirar. No solo verás cambios a nivel físico, sino que también aprenderás la importancia del entrenamiento en el ámbito psicológico.

    Ten presente que con solo entrenar con potencia tres días a la semana los cambios se empiezan a ver con prontitud, la condición y resistencia física mejoran de inmediato así como también la capacidad cardiopulmonar, el cuerpo se vuelve más flexible, resistente, y las articulaciones son más móviles.

    Elige un playlist ideal para entrenar 

    Este es otro buen consejo que podemos darte, sin duda que escuchar música es un incentivo para mejorar nuestra capacidad deportiva. Prepara en tu dispositivo una buena selección de música ideal para entrenar, para correr o motivarte a subir tus niveles de intensidad en cada rutina, siempre y cuando no sean baladas verás como estarás listo para el cardio más demandante.

    Foto Reynaldo Sánchez - Sergey Kovalev entrenando
    Foto Reynaldo Sánchez – Sergey Kovalev entrenando

    Sin embargo, lo más importante de asistir y mantenerse en el gimnasio es la competencia contigo mismo, creer que eres capaz de alcanzar tus metas personales y llevar a tu cuerpo al nivel que deseas, con actividades deportivas que van con tu personalidad y que, finalmente, puedas lucir esa prenda talla chica que tanto anhelas.

    Previous ArticleMarianela Ramírez vs. Lorena Agoutborde y el regreso de Segura resaltan en Carlos Paz
    Next Article Listos Tyson Fury vs Dillian Whyte

    Related Posts

    Edgar Berlanga

    Edgar Berlanga en Puerto Rico: “El monstruo” a la caza de una gran victoria contra Alexis Angulo

    Canelo junto a Golovkin

    Canelo vs Golovkin 3: ¿Es posible imaginar a GGG peleando en modo Bivol? Es posible, entienda cómo.

    Erislandy Lara

    Erislandy Lara se juega ante Gary O’Sullivan su futuro

    6 comentarios

    1. Marqués de la Serena on 23 abril, 2022

      Y sin embargo, el consejo más motivador es tener a un buen culito enmallado delante tuya, al que sabes le puedes dotar de relleno si visitas con asiduidad el gimnasio.

      Fin.

      Saludos, cuídense.

      Pd Papi, se te echa de menos. ¿Estás de campamento con los Ruinoso?

    2. The MX Nightmare on 23 abril, 2022

      jajajajaja esta nota me hizo recordar a cierto usuario lloricua que no voy a nombrar al que le descubrieron su facebook y tenía fotos en el gimnasio presumiendo sus patas de pony usando leggings xDDDD

    3. Marqués de la Serena on 24 abril, 2022

      The MX Nightmare on 23 abril, 2022
      jajajajaja esta nota me hizo recordar a cierto usuario lloricua que no voy a nombrar al que le descubrieron su facebook y tenía fotos en el gimnasio presumiendo sus patas de pony usando leggings xDDDD

      ———

      Eso y na es lo mismo….ya que estás cuéntanos todo el salsero….jejeje

      Buen domingo

    4. Regan on 24 abril, 2022

      Yo no descubrí el facebook del patas de pony pero si le descubrí el facebook al bangay surradu etc todos lo vieron huahaha

    5. Regan on 24 abril, 2022

      PD al patas de pony lo retiro el canelo de todos los foros su ardor de anillo fue tan grande que dejó de opinar de boxeo hasta en Youtube próximamente se irá mucho alv el viejo macuarro de la old nacha pinche viejo mecate huahaha

    6. Él magna on 27 abril, 2022

      El gurú del boxeo habla:

      Como que ademas de depilarse, legggins!!!!???🤭🤭🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🙈🙈🤔🤔😁😁😁😂😂😂

      Palabra de boxeo…palabra magna

    Leave A Reply

    Entradas más populares 7 días
    • De la Hoya, "Zurdo" Ramírez y Hopkins (Photo courtesy of Golden Boy Promotions) Dmitry Bivol ya no puede esquivar a Gilberto Ramírez 47 comentarios
    • Saúl "Canelo" Álvarez y Gennady "GGG" Golovkin Trilogía Canelo- GGG confirmada: ¿Dónde está lo malo y donde está lo bueno? Aquí se lo contamos 50 comentarios
    • David Benavidez David Benavidez acaba con David Lemieux en el tercero 54 comentarios
    • Gennady Golovkin Gennady Golovkin es una garantía 53 comentarios
    • Canelo vs GGG III Como empate o pierda 58 comentarios
    • Floyd Mayweather vs Do Moore Mayweather disputó exhibición ante Moore 0 comentarios
    • Benavidez vs. Lemieux WBC Listos Benavidez vs Lemieux por el interino supermedio del CMB 65 comentarios
    • Gervonta Davis vs Rolando Romero Gervonta Davis vs Rolando Romero este sábado 30 comentarios
    Archivo de noticias
    abril 2022
    L M X J V S D
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    « Mar   May »
    Últimos comentarios
    • KID AZTECA en Erislandy Lara se juega ante Gary O’Sullivan su futuro
    • El Tacuarinero en Erislandy Lara se juega ante Gary O’Sullivan su futuro
    • El Tacuarinero en Edgar Berlanga en Puerto Rico: “El monstruo” a la caza de una gran victoria contra Alexis Angulo
    • El Tacuarinero en Gennady Golovkin es una garantía
    Facebook Twitter Instagram
    © {2021} Solo Boxeo - Si deseas informar o publicar sobre boxeo - Contacto -.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Utilizamos cookies para personalizar anuncios y analizar tráfico. Además, compartimos información con nuestros partners de publicidad y análisis web Información.