Hola que tal me preguntaba si alguien experimentado en la rama del entrenamiento del boxeo podria ayudarme, hace aproximadamente 1 año que hago boxeo pero no siento que mi entrenamiento sea optimo, tal vez si en cuanto a tecnica pero no a lo que va de preparacion fisica. si podrian ayudarme con una rutina de entrenamiento seria de gran ayuda y estaria muy agradecido. Me llamo mucho la atencion los articulos que lei en la pagina sobre los ciclos de entrenamiento tanto los microciclos como los mesociclos eso hizo que cuestione mi entrenamiento ya que solo me remito a hacer lo basico soga, movimientos de cintura, salto en rueda, y bolsa
Desde ya muchas gracia