juan manuel Marquez entrenando video

[hector cruz]

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... f5Chjajq_c#!

[R7mo]

dedicado.
nada mas q decir.

[AguantelaMoleMoli]

Muy buen entrenamiento para las piernas...

[krauser]

Adaptación del trabajo técnico-condicionamiento físico de Donaire.

Obviamente más rápido es el filipino. Pero nunca está nada mal adaptar otro tipo de ejercicios que ayuden a la velocidad y explosíon de piernas sobre todo en trabajos de desplazaminetos laterales.

Hay que recordar que JMM trabajó mucho con gimnasia sueca y pilates para fortalecer el cinturón abdominal (abdominales, lumbares,etc). Al igual que Donaire siempre termina sus entrenamientos con una sección de masajes y estiramientos extremos, para que los músculos no se contraiagan, y permanezcan elásticos despue´s del trabajo intenso al que los somete el filipino.

Ciencia y gimnasia orientado al máximo rendimiento. Fundamental para los deportistas de elite actuales.

[Akateíhual]