Holas a todos, soy nueva en el foro. Hace unos 4 meses practico el box y me gusta mucho, a raiz de una pelea amateur que tuve cai en cuenta que me falta mucho ganar potencia. Asi que queria que me ayuden con una rutina de ejercicios para ganar potencia o quizas uno en especifico.
Por cierto entreno de L-V una hora diaria como minimo.
Muchas gracias.
Ejercicio para ganar potencia
Re: Ejercicio para ganar potencia
donde vives
Re: Ejercicio para ganar potencia
¡¡Otra mujer en el foro!!
Esto si es noticia. Bienvenida.
Aqui hay varios que practican o practicaron el boxeo recientemente, asi que seguro alguno te podrá ayudar a responder tu pregunta de acuerdo a su experiencia personal.
Esto si es noticia. Bienvenida.
Aqui hay varios que practican o practicaron el boxeo recientemente, asi que seguro alguno te podrá ayudar a responder tu pregunta de acuerdo a su experiencia personal.
Re: Ejercicio para ganar potencia
gana un fuersa haciendo pesas, entrena tu sintura, entrena mucho. Creo que asi vas a pegar mas fuerte.
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melyrodr27
- Mensajes: 2
- Registrado: Vie Jul 12, 2013 3:56 pm
Re: Ejercicio para ganar potencia
En Arequipa - Perúmexalpha escribió:donde vives
