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Ejercicio para ganar potencia
Publicado: Vie Jul 12, 2013 4:01 pm
por melyrodr27
Holas a todos, soy nueva en el foro. Hace unos 4 meses practico el box y me gusta mucho, a raiz de una pelea amateur que tuve cai en cuenta que me falta mucho ganar potencia. Asi que queria que me ayuden con una rutina de ejercicios para ganar potencia o quizas uno en especifico.
Por cierto entreno de L-V una hora diaria como minimo.
Muchas gracias.
Re: Ejercicio para ganar potencia
Publicado: Vie Jul 12, 2013 6:09 pm
por mexalpha
donde vives
Re: Ejercicio para ganar potencia
Publicado: Sab Jul 13, 2013 7:15 pm
por rey fenix
¡¡Otra mujer en el foro!!
Esto si es noticia. Bienvenida.
Aqui hay varios que practican o practicaron el boxeo recientemente, asi que seguro alguno te podrá ayudar a responder tu pregunta de acuerdo a su experiencia personal.
Re: Ejercicio para ganar potencia
Publicado: Dom Jul 14, 2013 2:17 pm
por stegman
gana un fuersa haciendo pesas, entrena tu sintura, entrena mucho. Creo que asi vas a pegar mas fuerte.
Re: Ejercicio para ganar potencia
Publicado: Dom Jul 14, 2013 6:41 pm
por melyrodr27
mexalpha escribió:donde vives
En Arequipa - Perú
