Principiante boxeo

Foro sobre el mundo del boxeo.
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pablo265487
Mensajes: 1
Registrado: Lun May 15, 2023 11:00 am

Principiante boxeo

Mensaje por pablo265487 »

Buenas noches amigos,
Os cuento, me quiero apuntar a boxeo pero nunca antes he boxeado, no se lanzar ni un golpe. Me he apuntado a un gimnasio para que me instruyan un poco, per aún así tengo algunas dudas que a ver si me podéis resolver vosotros:
Tengo 23 y llevo haciendo ciclismo toda mi vida. Hasta hace 1 año competía en un equipo semiprofesional por eso tengo un cuerpo escombro de cuidado :lol: Mido 1.84 y peso en torno a los 65 kilos, que obviamente para el ciclismo esta de lujo, pero ahora que lo he dejado me gustaría cambiar. Me apunte a un gimnasio normal pero levantar pesas por levantar no me motiva nada. Me dijeron que con la disciplina de entrenamiento y de sufrimiento que me ha dado tantos años de bici que el boxeo encajaba a la perfección. Para empezar, cuantos días a la semana debo ir a entrenar? Me dijeron que 2 días a la semana estaba bien, pero a mi me parece bastante poco. Yo tenía pensado 4 o 5 días a la semana al menos 1 hora.
Ya me diréis.
Muchas gracias amigos!!
Juancho
Mensajes: 9
Registrado: Mar Jun 06, 2023 6:58 pm

Re: Principiante boxeo

Mensaje por Juancho »

Hola. Yo pienso que con 3 días a la semana de entrenamiento de Boxeo para empezar está bien. Si ya has hecho deporte o lo haces habitualmente pues quizá no te canses igual que una persona sedentaria. Ya que haces ciclismo.
Otra cosa que te aconsejo es que le des margen al cuerpo para recuperarse de los entrenamientos intensivos de Boxeo para prevenir lesiones.
Y si te sabe a poco, te recomiendo este Post que trata de Cómo entrenar Boxeo en Casa.
https://guantedeboxeo.es/boxeo/como-entrenar-boxeo-en-casa/

Espero que te ayude. Saludos
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