rutina de boxeo
rutina de boxeo
cómo habéis construido vosotros vuestra rutina de boxeo? Es decir qué habéis tenido en cuenta, y cómo es, ya de paso? Definís cuántos días y qué días vais a trabajar cada semana? Qué tiempos de descanso os ponéis, entrenáis en gimnasio o en casa, qué ejercicio complementario hacéis? Quiero tomármelo más en serio pero no sé por dónde empezar, y por la vida que llevo ahora mismo no puedo hacer una rutina específica demasiado exigente, por eso os pregunto por aquí qué me recomendáis para empezar a ponerme más en serio con esto. Gracias, cualquier consejo es bienvenido, y feliz año