Tabla de entrenamientos

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el lince de riolobos

Tabla de entrenamientos

Mensaje por el lince de riolobos »

necesito una tabla de entrenamientos
Tyson
Mensajes: 100
Registrado: Sab May 03, 2008 3:01 am

Re: Tabla de entrenamientos

Mensaje por Tyson »

Creo que en la sección de técnica de esta página hay algo sobre entrenamientos lo que no sé si seran la tablas que dices.
https://www.soloboxeo.com/tecnica.htm
MACHO CAMACHO

Re: Tabla de entrenamientos

Mensaje por MACHO CAMACHO »

WENAS AMIGO, TE VOY A DAR UN CONSEJO DE COMO ENTRENAR YA Q TENGO UN JIMNASIO EN VIGO.LO MAS INPORTATE ES EMPEZAR CORRIENDO MEDIA HORA PARA CALENTAR, ESTIRAR BIEN Y COMENZARCON 4 ASLATOS DE COMBA SEGUIDO DE OTROS 4 DE SACO. LUEGO ESTARAS CARGADO POR LO TANTO DEVERAS SOLTARTE ACIENDO SOMBRA CUERDA ESTIRAMIENTOS ETC. ESO ES LO BASICO DIARIO, LUEGO LO APROPIADO ES ALTERNAN 2 DIAS ALA SEMANA ALTERNAR LOS ASALTOS EN VEZ DE SER DE 3 MINUTOS ACERLOS DE UNO CON MAYOR INTENSIDAD CON ESO GANARAS VELOCIDAD Y RESISTENCIA. EL BOXEO ES MUY COMPLEJO NO TE LO PUEDO EXPLICAR EN UN MSG PERO ESTO ES LO BASICO.

EN EL FORO E PROPUESTO UN TEMA Q SE LLAMA ¿MAYWHEATHER VS SUGAR RAY? ME GUSTARIA Q DIERAS TU RESPUESTA Y ME COMENTARAS Q TE A PARECIDO LA TABLA Q TE E ACONSEJAO SI TIENES ALGUNA DUDA YA SABES UN SALUDO......... AMANTE DEL BOXEO
pupol
Mensajes: 5
Registrado: Sab May 31, 2008 11:07 am

Re: Tabla de entrenamientos

Mensaje por pupol »

Hola MACHO CAMACHO!!!

Haciendo sombra es recomendable hacerlo en tandas de 3 minutos como si de asaltos se tratara? Y hay que tirar golpes a diestro y siniestro o hacerlo más pausado?

Gracias y qué razón tienes al decir que no se puede resumir un entrenamiento en un mensaje, pero a ver si en este post vamos aportando ideas de todo el mundo y hacemos algunas tablas interesantes.

Un saludo,
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