Mejora zona abdominal

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marcosG
Mensajes: 1
Registrado: Vie Ago 06, 2021 1:27 am

Mejora zona abdominal

Mensaje por marcosG »

Buenas!
Quería comentaros, llevo un tiempo trabajando mi zona abdominal pero no se si lo estoy haciendo correctamente, sigo algunos videos o guías que veo por internet, pero estoy frustrándome un poco.
He estado pensando en comprarme una tabla para hacer abdominales a ver si de esa manera podría mejorar mi condición física y he visto algunas opciones bastantes interesantes pero no sabría elegir bien.
Alguien puede ayudarme?

Un saludo.
marioellucas
Mensajes: 5
Registrado: Mar Ago 24, 2021 6:58 am

Re: Mejora zona abdominal

Mensaje por marioellucas »

Debes sobre todo basarte en hacer muchas serires, y no hacerlo a diario... dos o tres veces por semana para no fatigar ese musculo.
Y deficit calórico en caso de querer definir más esa parte.
Es irónico como después de una amarga despedida no lamentamos los malos recuerdos, sino los buenos.
Momento dificil de ello esta frase triste de la vida...
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