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Medir rendimiento

Publicado: Lun Oct 11, 2021 3:38 am
por Eraleon
Cómo medís vuestro rendimiento cuando estáis entrenando? Empecé hace unos meses y no estoy notando mejoría, así que estoy preocupado por si no estoy enfocando bien el entrene o si acaso sí he mejorado pero no lo estoy percibiendo, o si tal vez es demasiado pronto (aproximadamente cuatro-cinco meses desde que empecé) para ver resultados. Normalmente utilizo un reloj deportivo para medir pulsaciones, kcal quemadas y distancia cuando hago cardio, pero no sé si conocéis algún dispositivo similar para medir también progreso en fuerza. Gracias