Foro de Boxeo de SoloBoxeo.com

Muchas gracias por la bienvenida y por los consejos. Voy a probar con elásticos de látex atados a la reja y también practicar en la pera.. en cuanto a la cintura.. solo hago abdominales por eso voy a empezar a acer lumbares

Hola gente! soy nuevo en este foro.. llevo 1 año de taekwondo y comence boxeo hace unos 4 o 5 meses, no me va nada mal pero queria saber si alguno sabe ejercicios para lograr mayor velocidad en el jab, y tambien para mejorar el movimiento de cintura! espero sus respuestas!! Gracias desde ya! (info: ...