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Buenas tardes tengo una duda sobre mi entrenamiento
Tengo 23 años y peso 72 kilo y hago aproximadamente 2 horas de box de lunes a viernes no tengo intención de competir pero me gusta y estoy haciendo ejercicios de masa muscular (mancuernas),
mi dieta es de 2500 calorias diarias y bebidas con ...